Fysiotherapie bij hypermobiliteit: balans tussen kracht en souplesse

Hypermobiliteit betekent dat je gewrichten meer kunnen bewegen dan gemiddeld. Dit kan klachten geven zoals instabiliteit of pijn. Fysio Haarlem helpt je om je lichaam beter te controleren.

Wat is hypermobiliteit?

Bij hypermobiliteit bewegen de gewrichten verder dan normaal. Dit hoeft geen probleem te zijn, maar bij sommigen veroorzaakt het overbelasting, pijn of terugkerende blessures.

Stabiliteit en spierkracht

De behandeling richt zich op het versterken van de spieren rond de gewrichten. Hierdoor ontstaat meer controle, stabiliteit en minder kans op klachten.

Beweging op maat

De fysiotherapeut helpt je bij het vinden van een balans: voldoende bewegen zonder overbelasting. Je leert wat je lichaam nodig heeft en hoe je grenzen herkent.