De kunst van het mindfulness mediteren
Mindfulness meditatie is een krachtige manier om je geest te kalmeren, te concentreren en je zintuigen te versterken. Het is een eeuwenoude praktijk die in de afgelopen jaren steeds populairder is geworden als een effectieve manier om stress en angst te verminderen. Mindfulness meditatie is een bewezen techniek die iedereen kan leren en beoefenen, ongeacht leeftijd, religie of culturele achtergrond. […]